Se pare că durerea de spate în regiunea lombară este o apariție foarte frecventă.
Potrivit biologilor, un astfel de simptom este o consecință a posturii noastre verticale, în care sarcina cade în principal pe regiunea lombară și nu este distribuită uniform în toată coloana vertebrală. Durerea în partea inferioară a spatelui poate semnala probleme foarte grave nu numai cu coloana vertebrală, ci și cu organele interne.
Dacă durerea este acută și însoțită de febră, chemați o ambulanță.
Dacă astfel de simptome nu sunt observate, atunci pentru un diagnostic precis ar trebui să consultați un terapeut. Să ne dăm seama de ce apar astfel de simptome, cum pot fi tratate și prevenite.
Principalele cauze ale durerii în regiunea lombară
În primul rând, să aflăm cauzele unor astfel de simptome neplăcute. Durerea poate fi primară în patologiile coloanei vertebrale sau secundară în bolile organelor interne.
Alături de cauze, este important să se identifice factorii care cresc sindromul de durere.
Iată-le:
- Caracteristicile profesiei: activitate fizică grea pentru constructori și încărcători și ridicare grele pentru sportivi.
- Starea prelungită în poziție șezând.
- Excesul de greutate și sedentarismul.
- Nutriție deficitară și lipsa de proteine, calciu și fosfor în organism.
- Obiceiuri proaste: alcool și băuturi spirtoase.
Chiar și prin reducerea impactului acestor factori, îți vei îmbunătăți semnificativ starea și sănătatea coloanei vertebrale.
Factori primari
Factorii primari sunt asociați cu procesele degenerative-distrofice la nivelul coloanei vertebrale.
Acestea includ:
- Osteocondroza reprezintă modificări ale cartilajului și discurilor intervertebrale, care duc la hernie sau deformare a discurilor.
- Spondiloza se caracterizează prin formarea de pinteni osoși pe vertebre. Cu această creștere, mușchii din jurul coloanei vertebrale spasm, ceea ce îi limitează mobilitatea. Apariția leziunilor în partea inferioară a spatelui.
- Spondiloartroza este degenerarea suprafețelor articulare la nivelul vertebrelor, precum și implicarea acestora în procesul patologic al ligamentelor, articulațiilor și mușchilor. În acest caz, apare deformarea discurilor intervertebrale, iar mobilitatea coloanei vertebrale este limitată.
- Spondilolisteza se manifestă prin deplasarea vertebrelor, în urma căreia se modifică lumenul canalului spinal.
- Hernie de disc intervertebrale.
- Radiculopatia este afectarea rădăcinii nervoase.
Factori secundari
Cele secundare apar cu patologii concomitente:
- Probleme cu metabolismul.
- Curbura coloanei vertebrale.
- Când tumorile maligne sunt situate în apropierea coloanei vertebrale.
- Boli infectioase: osteomielita spinarii, spondilita tuberculoasa, abcesul epidural spinal.
- Leziuni ale coloanei vertebrale.
- Boli autoimune.
- Simptome dureroase de natură psihogenă.
- Boli ale sistemului digestiv.
- Boli ale organelor pelvine.
- Dureri menstruale.
De asemenea, problemele cu coloana vertebrală pot fi afectate de picioarele plate, adică de aplatizarea arcului piciorului.
Sarcina poate provoca, de asemenea, durere. În stadiile incipiente, ele apar atunci când progesteronul afectează ligamentele și mușchii, de asemenea, atunci când există amenințarea de avort spontan sau în timpul unei sarcini ectopice.
După naștere, durerea poate apărea ca urmare a întinderii mușchilor pelvieni, sau cu încărcare crescută asupra coloanei vertebrale, cu purtarea frecventă a copilului în brațe.
Ce boli semnalează o astfel de durere?
Localizarea durerii este, de asemenea, importantă.
Deci, să ne uităm la fiecare caz:
- durerea dureroasă în partea dreaptă și deasupra spatelui inferior poate indica o patologie pulmonară. Aceste simptome sunt însoțite de dificultăți de respirație, tuse și febră. De asemenea, despre problemele vezicii biliare sau ale ficatului. În același timp, natura durerii este înjunghiătoare;
- dacă se simte disconfort deasupra spatelui inferior pe stânga, atunci acesta poate fi un semn de pancreatită, infarct miocardic, pericardită sau pleurezie pe partea stângă;
- simptomele durerii în regiunea lombară indică osteocondroză în această zonă, hernii intervertebrale, precum și fracturi de compresie;
- un simptom de durere sub partea inferioară a spatelui care iradiază spre abdomenul inferior este un semn al bolilor organelor pelvine. Astfel de boli includ fibroamele, endometrioza, patologiile prostatei, bolile de colon și bolile ginecologice infecțioase. Acest lucru poate indica, de asemenea, că rinichii nu sunt în ordine.
Care doctor va ajuta?
Cel mai adesea, durerile de spate apar temporar. Numai în cazuri rare, astfel de simptome semnalează boli complexe.
În orice caz, merită să știți care medic vă poate ajuta într-o astfel de situație. Adesea, durerea ascuțită apare la creșterea activității fizice.
În alte cazuri, puteți solicita ajutor de la un chirurg, urolog sau chiar un chiropractician, care va pune un diagnostic mai precis și va prescrie cum să tratați o astfel de problemă.
În plus, pentru o astfel de durere, poate fi necesar să consultați un traumatolog, ortoped, gastroenterolog, specialist în boli infecțioase, proctolog sau ginecolog.
Caracteristicile tratamentului
În funcție de cauzele durerii de spate, medicul dumneavoastră vă va prescrie următoarele opțiuni de tratament:
- tratament medicamentos cu analgezice și hormoni;
- blocade, care sunt injecții în articulațiile intervertebrale;
- tehnici manuale;
- proceduri fizioterapeutice;
- exerciții terapeutice;
- acupunctura.
Dacă tratamentul conservator nu ajută, atunci se utilizează intervenția chirurgicală.
Atunci când se tratează o hernie de disc din cauza osteocondrozei, pe lângă tratamentul principal se folosesc metode fizioterapeutice.
Blocajele terapeutice sunt folosite atunci când alte metode nu dau efectul dorit. Cel mai adesea, în acest scop, anestezicele sunt injectate în lumenul articulației afectate.
Acupunctura este recomandată pentru proeminențe de disc, osteocondroză sau hernii. Dacă durerea iradiază la picior, atunci se folosește și kinetoterapie.
Purtarea unui corset special vă permite să limitați mișcările în regiunea lombară. Acest lucru ajută la reducerea durerii în zona inflamației articulare.
Pentru durerile de spate, medicul dumneavoastră vă poate da următoarele recomandări:
- Repaus la pat pe o suprafață tare timp de 2-5 zile.
- Purtând un bandaj special.
- Utilizarea de antiinflamatoare și analgezice.
- Pentru a scăpa de spasmele musculare, sunt prescrise relaxante musculare. Medicamente speciale sunt, de asemenea, folosite pentru a ajuta la relaxarea mușchilor.
- Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a reduce umflarea, se folosesc medicamente vasculare și diuretice.
- Toate tipurile de geluri și unguente sunt folosite ca terapie locală.
- Pentru a consolida rezultatul pozitiv, sunt prescrise proceduri fizioterapeutice. Aceasta poate fi electroforeză, fonoforeză și terapie magnetică.
Exercițiile terapeutice și masajul special ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, ameliorează tensiunea musculară și, de asemenea, elimină procesul inflamator.
Dacă durerea în regiunea lombară nu este asociată cu boli complexe, atunci cursurile de yoga vor ajuta la ameliorarea stării.
Puteți face exerciții similare acasă și nu va dura mult timp.
Durere din cauza hipotermiei
Știați că o cauză comună a durerilor de spate este hipotermia. În același timp, nici măcar nu trebuie să îngheți, ci doar transpirați și intrați sub aer condiționat.
În acest caz, suprafața fierbinte a corpului va intra în contact cu un curent de aer rece. Și chiar a doua zi va fi greu să te îndrepti sau să te ridici.
Într-o astfel de situație, durerea devine constantă și dureroasă.
În primul rând, trebuie să vă încălziți spatele. Un unguent de încălzire este potrivit pentru aceasta. Dacă nu există un remediu, atunci alcoolul obișnuit va fi, de asemenea, la îndemână. După frecare, partea inferioară a spatelui trebuie înfășurată în ceva cald.
O procedură similară se efectuează în fiecare zi. Dacă durerea este severă, trebuie să solicitați ajutor de la un medic. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt utilizate pentru a calma durerea.
Dacă faceți adesea hipotermie, atunci cumpărați o curea din lână de câine sau de oaie.
Ce să faci cu durerile lombare?
Această durere apare în timpul efortului fizic intens. O durere ascuțită care se extinde până la picior apare atunci când transportați greutăți.
Un simptom similar este caracteristic radiculitei lombo-sacrale, care se numește lumbago sau lumbago. Într-o astfel de situație, trebuie să vă întindeți pe o suprafață dură.
Pentru a calma durerea, luați un analgezic.
Amintiți-vă că, dacă aveți aceste simptome, nu trebuie să faceți o baie fierbinte sau să faceți aburi într-o saună. În acest caz, căldura uscată va ajuta mai mult.
De exemplu, un unguent special. De asemenea, merită să vă limitați aportul de sare și lichid pentru câteva zile.
Ce va ajuta cu o hernie?
Cu o hernie, apare o durere ascuțită și constantă, crescând cu orice mișcare. Relieful apare numai în decubit dorsal.
De asemenea, puteți simți amorțeală în partea inferioară a spatelui. Pentru a reduce durerea, trebuie să vă asigurați repausul la pat și să luați analgezice. Atunci trebuie să suni un medic.
În perioada acută este necesar un tratament serios și calificat.
Ce să faci pentru prevenire?
Nu așteptați să apară durerea severă, ci începeți să luați măsuri preventive.
Iată-le:
- Identificarea și tratamentul bolilor concomitente care pot provoca dureri de spate.
- Nutriție adecvată cu cantități suficiente de fosfor, calciu și alte vitamine.
- Activitatea fizică intensă și ridicarea greutăților trebuie evitate. În acest caz, sarcina trebuie distribuită uniform. Nu faceți mișcări bruște.
- Duceți un stil de viață activ. Încercați mersul pe jos, înotul sau yoga.
- Urmați periodic cursuri de masaj terapeutic.
- Când lucrați sedentar, faceți o pauză la fiecare oră și faceți niște exerciții fizice.
- Patul ar trebui să fie confortabil, de exemplu, cu o saltea ortopedică.
Pentru prevenire, puteți purta curele elastice speciale, corectoare de postură sau bandaje.
Astfel de dispozitive sunt recomandate în timpul sarcinii și activității fizice intense.
Este important să vă controlați greutatea, deoarece greutatea corporală mare crește sarcina asupra coloanei vertebrale. Scăpați de obiceiurile proaste și, de asemenea, treceți la o examinare preventivă în fiecare an.
Gimnastica terapeutica
Pentru a vă întări mușchii spatelui și a preveni durerea, faceți exerciții acasă. Exercițiile fizice trebuie făcute în mod regulat.
Un set de exerciții bine conceput va ajuta la îmbunătățirea posturii, la creșterea tonusului muscular și, de asemenea, la activarea circulației sângelui.
Într-un astfel de complex puteți folosi următoarele mișcări:
- corpul se înclină în direcții diferite. Mai întâi la stânga și la dreapta, apoi înainte și înapoi;
- întoarcerea corpului în lateral;
- în poziția genunchiului - în poziția cotului, trebuie să vă îndoiți spatele în sus și în jos;
- întins pe spate cu genunchii îndoiți, ridicați pelvisul în sus;
- dintr-o poziție culcat, picioarele îndreptate trebuie să fie îndoite la genunchi și trase spre piept.
Efectuați fiecare exercițiu de 8-10 ori.
Nu ignorați simptomele durerii în regiunea lombară, mergeți la medic și luați măsuri preventive care vă vor ajuta la normalizarea bunăstării și la îmbunătățirea sănătății.